czy warto brac aminokwasy w tym wieku ?
Witam. Mam 16 lat i od niedawna cwicze na silowni na mase. Mam ustalona dietę. 177/65. Czy warto brać aminokwasy np amino 4500 w tym wieku? Pozdro.
757
4
dodał odpowiedź 26 lutego 2014 21:05
Witaj,
Na początku zacytuje : " od niedawna cwicze na silowni". Na początku i w tym wieku moim zdaniem nie potrzebna jest żadna odżywka, bo dostarczysz wszystko z pożywienia a mięśnie nie są przyzwyczajone. Wstrzymaj się i dopnij dietę :)
Pozdrawiam
dodał odpowiedź 26 lutego 2014 21:20
Cześć. Moim zdanie nie potrzebujesz żadnych odżywek. Odpowiednia dieta i dobrze dobrany trening i będzie ok. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 26 lutego 2014 22:36
moim zdaniem rowniez, jesli nawet potrzebujesz, bo to normalne zeby sie zabezpieczyc przed katabolizmem ale wystarczy po treningu serek wiejski przy twoje masie
dodał odpowiedź 27 lutego 2014 14:56
Na masie nie są konieczne aminkwasy
