Czy mogę zastąpić truskawki ? Przykładowe śniadanie
Witam. Natrafiłem na przepis na śniadanie http://potreningu.pl/diety/posilki/867/omlet-bialkowy-tzw--placek i zastanawia mnie czym moge zastąpić truskawki aby ten omlet nadal był pyszny. Mógłby mi ktoś napisać swoje przykładowe śniadanie ? Chodzi mi o to aby było "zjadliwe" i długo trzymało w uczuciu sytości.
3116
2
dodał odpowiedź 24 lutego 2014 20:37
płatki owsiane ok. 100gram do tego po 10 gram płatków migdał, orzechów włoskich laskowych lub brazylijskich, żurawina lub rodzynki, do tego banas i szklanka soku pomarańczowego. :P
dodał odpowiedź 24 lutego 2014 20:38
Witam !
Polecam Ci owsiankę. Ja ją robię tak, że do owsianki dodaję : mleko , rodzynki , otręby z żurawiną , orzechy włoskie lub laskowe ;)
