MMA spalić czy przybrać na masie??

Słyszałem że osoby które ćwiczą sporty walki nie będą "rozwaleni" chodzi mi o to że nie będą miec wielkich mieśni ale będą silni
i pytanie mam wzrostu 185cm 71kg mam 15lat mam troche tkanki tłuszczowej i nie wiem czy zredukowac czy przybierać na masie na mój wzrost to chyba mam małą wage. brzucha nie mam dużego najbardziej mi przeszkadza to że tłuszcz sie zbiera przy brzuszkach i siedzeniu ;/ pomoglibyscie mi z decyzja czy lepiej przytyć z 5-7kg (ciężko mi przytyć próbuje przytyć juz ponad 2miesiąc) i stoje w miejscu nie mam jakiejś stałej diety bo ciężko mi trzymać przez szkole ale staram sie jesc ponad blians kaloryczny czasem mi nie wyjdzie i zjem z 100kcal mniej niz powinnienem.

jeśli bym przybrał na masie do wagi 78kg przybyło mi tkanki tłuszczowej potem zaczoł bym redukowac to dużo bym stracił na wadze??
dodam ze trenuje na silowni 3/4 razy w tygodniu i 2/3 razy mma w tygodniu zalezy od czasu i dojazdów na trenigi