Od czego zacząć treningi i jaką dietę?
Witam , mam 16 lat 186 wzrostu i 85 kg wagi . Jaka diete powinienem stosowac i jaka intensywnosc treningow .Mam jeszcze jedno pytanie , jaką wodę pić : gazowana czy tez niegazowana ? Moze polecicie jakas marke ? Pozdrawiam
540
1
dodał odpowiedź 13 lutego 2014 18:58
Pytanie zbyt ogólne nie wiemy jaki jest Twoj cel.Co do wody raczej niegazowana moze byc nawet zwykla kranowka przegotowana.
