czy można i jak biegać na IF?
Witam, mam 17 lat w styczniu minął rok kadencji na siłowni ... od stycznia na redukcjii i wszedłem na IF . Moje pytanie brzmi czy na IF można i jeśli tak to jak biegać ? Zbliża się wiosna i chcialbym zacząć juz biegać ; )
2143
8
dodał odpowiedź 12 lutego 2014 15:41
Nie nie wolno Ci nawet chodzić. Glupie pytanie jezeli chcesz to biegaj nie umrzesz od tego. Jak biegac ?-mozesz nawet na 4 zapylać.
dodał odpowiedź 12 lutego 2014 16:19
Jasne że możesz.. ja zabezpieczyłbym się przed biegiem BCAA lub glutaminą i smiało można biegać!:)
dodał komentarz 12 lutego 2014 19:04
Brednie nanana, BCAA i Glutamina łamie post :P:P
dodał komentarz 12 lutego 2014 19:41
BCAA nie łamie postu... tak samo jak kawa z niewielką ilością mleka.. poczytaj zamiast coś napiszesz... ale z tego co widze to pod kazdym tematem spamujesz głupio
dodał komentarz 12 lutego 2014 20:21
E tam... 30 kcal bcaa to nie tragedia.. :D
Nie gaś mnie tak Kamil bo Ci nie rozpisze diety :D
dodał komentarz 12 lutego 2014 22:04
a to mnie cieszy taka odp. a bieganie podczas okna jedzenia ? co o tym sądzicie ?
dodał komentarz 13 lutego 2014 17:09
Spamuje głupio bo jak czytam takie wypowiedzi jak twoja zasiegniete z Warszawskiego Koksu to mi sie nóż w kieszeni otwiera. Poczytaj badania na teamt LG i wtedy neguj zdanie innych. Mniej YT wiecej ksiązek.
dodał odpowiedź 12 lutego 2014 22:35
a to mnie cieszy taka odp. a bieganie podczas okna jedzenia ? co o tym sądzicie ?
