Mąka - wartości odżywcze.
Witam. Ostatnio zauważyłem, że na 100 g mąki pszennej przypada koło 70 g węglowodanów. Ale czy nasz organizm właśnie takich węglowodanów potrzebuje? Czy one są zdrowe dla nas? Czy oraz na ile używać ich w swoim rozkładzie posiłków? Słyszałem, że pieczywo białe nie jest najlepszym produktem żywnościowym? Co wy sądzicie na ten temat?
482
2
dodał odpowiedź 10 lutego 2014 08:15
Nie jest dobrym produktem bo jest wysoko przetworzona i ma wysokie IG
dodał odpowiedź 10 lutego 2014 13:22
Jest zbyt mocn przetworzonym produktem w dodatku sa to weglowodany proste ktorych spozywanie jest gorszym wybotem od wegli zlozonych poniewaz wegle proste są szybciej wchlaniane i w ten sposob szybciej odczuwamy glod.
