zmiana ćwiczeń w tyg treningowym?
siema. zastanawiam się czy warto zmienić dni w całym tyg treningowym Chodzi o to czy np przełożęnie klatki i barków na piątek gdy zawsze robiłem te partie w pon ma sens? i co daje. Jakoś jeszcze tego nie próbowałem bo ten plan pon śr piątek odpowiada mi i badzo dobrze dzała. Proszę o uzasadnienie i czy ktoś tak robił ?
745
2
dodał odpowiedź 7 lutego 2014 19:59
Jak działa to nie ma co zmieniać. Jeśli chodzi o przeniesienie dnia treningowego np. z poniedziałku na piątek nie zmieniając nic w ćwiczeniach nic ci nie da z tego względu, że zmienisz tylko kolejność tygodniową :D.
dodał odpowiedź 7 lutego 2014 22:10
Nic Ci to nie da no moze po za tym ze robiąc w piątek klate bedą mniejsze kolejki do sprzętu :)
