Dieta nisko weglowa
Witam co sadzicie o diecie nisko weglowej?
Przy tej diecie chcem trenować cardio i trening siłowy
Czy taka dieta jest dobra czy nie?
Dzieki za odpowiedz i pozdro
Przy tej diecie chcem trenować cardio i trening siłowy
Czy taka dieta jest dobra czy nie?
Dzieki za odpowiedz i pozdro
835
1
dodał odpowiedź 3 lutego 2014 15:46
Ja osobiście nie jestem jej zwolennikiem. Po 1 dość ciężka do przetrwania (moje zdanie) po 2 przy tej diecie zredukowanie ilości wegli zmusza nas do nadrobienia kalorii z białka (które w duzych ilosciach zakwaszaja organizm) i tluszczy (ktore w duzych ilosciach tez nie sa porzadane). Tak czy siak to tylko moja opinia. Fakt, ta dieta jest skuteczna, ale czy warto? Sam musisz zadecydować. Duzo ludzi z niej korzysta wiec... musisz sam sprobowac :) pozdro!
