BCAA podczas treningu
Czy jest sens picia aminokwasow podczas treningu? Slyszalem ze podczas wysilku fizycznego wontroba nie metabolizuje aminokwasow, nie wiem ile jest w tym prawdy bo slyszalem sprzeczne opinie.
1741
4
dodał odpowiedź 29 stycznia 2014 15:56
bcaa dobrze jest dawkowac 30 min prze treningiem i 30 min po treningu tak jest odpowiednio ! pozdrawiam ;-)
dodał odpowiedź 29 stycznia 2014 15:57
Witam Dawid !
Aminokwasy się pije przed treningiem i po treningu. A w treningu mozesz pić CARBO,Odżywka uzupełnia wszystkie Witaminki i Węglowodany. Pozdro 600 !
dodał odpowiedź 29 stycznia 2014 16:03
Lepiej bcaa stosuj prze i po treningu bo wtedy ochroni twoje mięsnie przed spalaniem .
dodał odpowiedź 30 stycznia 2014 23:39
tak dokładnie podpinam się...pozdro
