Zupy w diecie na masę ?!
Witam.
Mam 17 lat, mieszkam z rodzicami i nie zawsze mam mozliwosc zjedzenia posiłku bogatego w białko i węgle (takiego "typowo kulturystycznego" jak to sie mówi)
Moje pytanie brzmi co sadzicie o jedzeniu zup (różnych) w okresie masowania 2-3x w tygodniu ?
Pozdrawiam :)
Mam 17 lat, mieszkam z rodzicami i nie zawsze mam mozliwosc zjedzenia posiłku bogatego w białko i węgle (takiego "typowo kulturystycznego" jak to sie mówi)
Moje pytanie brzmi co sadzicie o jedzeniu zup (różnych) w okresie masowania 2-3x w tygodniu ?
Pozdrawiam :)
813
1
dodał odpowiedź 28 stycznia 2014 21:56
mozna jesc i supy tylko dobrze abys wiedzial ile maja kalori i makro, tak zabys mial wiecej kcal niz zapotrzebowanie wtedy powinna waga isc do gory
