Obciążenie organizmu podczas redukcji
Witam
Mam pytanie odnośnie treningu tabata. Ćwiczę na siłowni 3 razy w poniedziałek, środę oraz piątek w dni nietreningowe biegam i zastanawiam się czy też w te dni wykonywać trening tabaty. Dodam,że aktualnie jestem na redukcji .Zastanawiam się czy nie będzie to za duże obciążenie dla organizmu. Pozdrawiam
Mam pytanie odnośnie treningu tabata. Ćwiczę na siłowni 3 razy w poniedziałek, środę oraz piątek w dni nietreningowe biegam i zastanawiam się czy też w te dni wykonywać trening tabaty. Dodam,że aktualnie jestem na redukcji .Zastanawiam się czy nie będzie to za duże obciążenie dla organizmu. Pozdrawiam
678
1
dodał odpowiedź 27 stycznia 2014 22:55
witaj, osobiscie rowzniez jestem na redukcji i wykonuje treing tabata ale robie go odrazu po siłowni po treningu ;-) zrob sobie tabeta np 2x w tyg, po treningu Pozdrawiam ;-)
