Redukcja czy nie?
Witam mam 17lat i staż około pół roku zaczynając ważyłem 68kg przy wzroście 180cm obecnie ważę 75kg
ćwiczyłem treningiem spilt ale od niedawna przerzuciłem się na fbw.Chciałbym widzieć czy (marzec,kwiecień) robić "redukcję" a właściwie lekką wycinkę? Jeśli tak to jakie bcaa polecacie+jakie białko (przystępna cena)
ćwiczyłem treningiem spilt ale od niedawna przerzuciłem się na fbw.Chciałbym widzieć czy (marzec,kwiecień) robić "redukcję" a właściwie lekką wycinkę? Jeśli tak to jakie bcaa polecacie+jakie białko (przystępna cena)
1131
2
dodał odpowiedź 27 stycznia 2014 21:23
Zależy jaki masz BF, jeśli nie jest on duży to moim skromnym zdaniem nie ma sensu już redukować
dodał odpowiedź 27 stycznia 2014 21:40
mozesz i z 5 zredukowac :D fajnie a potem znow czysta masa :D oczywiscie przy odpowiedniej diecie co do bcaa BCAA X-TANK trec, a białko Whey 100 tez trec ;- ) jest git ! przed treingiem bcaa po białeczko xD Pozdrawiam
