dodał odpowiedź 21 stycznia 2014 13:48
Zależy co byś chciał Kuba Osiągnąć i co Uzupełnić w swoim Organizmię ;) Pozdro 600 !
dodał komentarz 22 stycznia 2014 15:15
chcę zdubować masę mięśniową
dodał odpowiedź 21 stycznia 2014 16:11
Chciałbym zbudować masę mięśniową :)
dodał komentarz 22 stycznia 2014 13:55
Chcesz zbudować mase mięśniową. To Już Ci mówię Co ci jest Potrzebne ! Masz już Diete ale pamiętaj zeby była ona na ( + ) >?? Bo jak nie to Musisz ją Sobie ułożyć. A Co Do Supli. To Kup Sobie to -->
Białko wysoko Procentowe +Vitaminy+Cm3. I Pamiętaj zebyś wykonywał ćwiczenia na siłowni 3-4 serii na każdą partie grupy, od 8- 10 powtórzeń. I Pamiętaj zeby dobrać Obciążenie nie było takie Lekkie. Pozdro 600 !
