Rozpiska na mase.
Witam moje pytanie dotyczy treningu na mase czy dobrym sposobem było by ćwiczenie po jednej parti na trening ? I czy są jakieś korzyści z takiego ćwiczenia ?.
999
1
dodał odpowiedź 19 stycznia 2014 21:08
ja zawsze preferuje duza partie laczyc mala paritia, 3-4 razy w tyg.
