Jak i czym wzmocnić ścięgna?
Witam. Czym i jak wzmocnić ściegna?Ostatnio miałem zapalenie ścięgna w przedramieniu.Po wizycie u chirurga i lekach przeszło ale teraz strach będzie żeby się nie powtórzyło.Lekarz zrobił USG i powiedział,że pewnie przeciążyłem.Ból był duży i nawet nie mogłem kurtki w dłoni utrzymać.Proszę o odpowiedź i pozdrawiam.
755
2
dodał odpowiedź 17 stycznia 2014 21:36
narazie dopuść siłownie kup zel na rozluznienie ściegien ( zapytaj się w aptece ) . Po treningu i w domu bardzo dokładne rozciąganie .
dodał odpowiedź 18 stycznia 2014 00:10
porozmawiaj o tym z lekarzem mysle ze narazie z silka daj sobie spokoj zeby sobie wiekszej krzywdy nie narobil
