cwiczenia jednej parti dziennie
witam panie Michale
od kad urodzil mi sie syn przenioslem sie na silownie domowa mam dozo sprzetu wiec nie ma problemu z cwiczeniami .dgy syn ma dzemke to zaczynam trening problem zaczyna sie gdy sie budzi a ja jestem w polowie treningu czy cwiczenie jednej parti dziennie przyniesie efekty na masie.nie zawsze tak jest ale czesto sie zdarza ze tylko jedna partie uda mi sie zrobic.
prosze o odp.
dzieki i pozdrawiam
od kad urodzil mi sie syn przenioslem sie na silownie domowa mam dozo sprzetu wiec nie ma problemu z cwiczeniami .dgy syn ma dzemke to zaczynam trening problem zaczyna sie gdy sie budzi a ja jestem w polowie treningu czy cwiczenie jednej parti dziennie przyniesie efekty na masie.nie zawsze tak jest ale czesto sie zdarza ze tylko jedna partie uda mi sie zrobic.
prosze o odp.
dzieki i pozdrawiam
2182
5
dodał odpowiedź 17 stycznia 2014 17:55
Tak jest to dobrze jak będziesz ćwiczył 1 partię na dzień tylko ćwicz co dziennie , będzie dobrze a jak np syn pójdzie spac rób pompki , podciągnięcia
dodał komentarz 17 stycznia 2014 18:32
pompki czy podciagniecia robie ale w formie rozgrzewki a potem przechodze na cwiczenia z sztanga ,hantlami czy na atlasie
dodał komentarz 17 stycznia 2014 19:05
no to dobrze jedna partia może być ;)
dodał odpowiedź 17 stycznia 2014 19:06
moze byc i jedna paria ;) byle bys nie powtarzal w tyg drugi raz :)
dodał odpowiedź 17 stycznia 2014 21:15
Jedną Partie Oczywiśćie mozesz wykonywać ale rób więcej ćwiczen na daną Grupe ! Pozdro dla Cb i Synka Który przerywa ćwiczenia Tacie !
