co ćwiczyc jeśli mam 13 lat
Panie Michale co powinę ćwiczenia jeżeli mam 13 lat
1359
5
dodał odpowiedź 17 stycznia 2014 11:41
Co chesz i co lubisz ! Tylko Pamiętaj o tym zeby Zdrowo się odzywiać ! A co byś chciał uprawiać za jaki Sport Krystian ???
dodał odpowiedź 17 stycznia 2014 13:21
Ogolno rozwojowki i nie przeciazaj plecow ;)
dodał odpowiedź 17 stycznia 2014 14:34
Najlepiej nie ćwicz w tym wieku na siłowni możesz ćwiczyć masą własnego ciała i dużo biegać
dodał odpowiedź 17 stycznia 2014 14:42
głowe najlepiej i sie rozciagaj
