dodatkowa suplementacja
Witam. mam 16 lat, 179 cm wzrostu i ważę 81 kg. Od 3,5 miesiąca ćwiczę na siłowni. Moim celem jest uzyskanie masy mięśniowej obecnie używam białko OSTROVIT WPC 80.EU od początku ćwiczeń, widać już dobre efekty. Chciałbym zapytać jakie odżywki powinienem włączyć i jak powinienem je stosować? dodam, że nie mam zbyt dużej kwoty na nie. pozdrawiam
1442
4
dodał odpowiedź 12 stycznia 2014 21:43
Dzięki, również pozdrawiam Mateuszku!
dodał odpowiedź 13 stycznia 2014 11:09
W tym Wieku nie są Zbytnio Ci potrzebne Odżywki ! Jak masz dobrą materie przemiany To ćwicz na Sucho !
