Woda podskórna. Rzeźbienie brzucha.
Witam. Chciałbym się dowiedzieć w jaki sposób pozbyć się wody podskórnej. Moje ciało nie jest otłuszczone, nie mam żadnych fałd na brzuchu, lecz zarys mięśni nie jest dobrze widoczny. Jak mogę "wysuszyć" brzuch, uzyskując ładny efekt?
1281
3
dodał odpowiedź 8 stycznia 2014 16:37
Aby się tego pozbyć, nie pij alkoholu, jedz często arbuzy, pij wodę z cytryną, pobiegaj sobie codziennie na jakiś dystans oraz najlepiej nie jedz słonego, to powinno pomóc.
dodał komentarz 8 stycznia 2014 17:22
Czyli krótko mówiąc zwykłe treningi siłowe przeplatać aerobami i przy tym jeść czysto (na deficycie kalorycznym)?
dodał komentarz 8 stycznia 2014 17:25
Tak, tylko nie zapomnij o tych rzeczach co wypisałem wyżej.
