Problemy po odchudzaniu
Witam, moje pytanie jest dość dziwne i nietypowe i z góry uprzedzam ze nie ma nic wspólnego ze sportem .Mam na imię Szymon mam 18 lat 6 miesięcy temu moja waga wynosiła 120 kg przy 197 cm wzrostu . W 5 miesięcy udało mi się zmniejszyć moją wage do 90 kg. Moja dieta o ile moge to tak nazwać była bardzo ostra i nie zdrowa ponieważ przez 4 miesiace na sniadanie jadlem kajzerke i małego kabanosa , na obiad zupke z proszku (taką do 80 kcal) a na kolcje 2 kawalki chleba z pomidorem i tak dzien w dzien , po tych 4 miesiacach dodałem sobie lekki obiad w granicach(100 kcal). Teraz juz osiągnąlem to co chciałem czyli zbiłem mase i jem normalnie a nawet więcej niż przed dieta. ale zauważyłem ostatnio ze potrafie wykonczyc sie bardzo małymi ilościami alkoholu(200 ml wodki) co wczesniej nie wystepowalo(nie zeby to był jakis problem bo pije tylko od czasu do czasu na imprezach). I tu pojawia się moje pytanie Czy jest mozliwe ze po tak ostrej diecie uszkodziłem sobie jakieś narzady wewnetrzne i dlatego wystepuja takie rzeczy?? Z gory dziekuje i Pozdrawiam Szymon :)
593
5
dodał odpowiedź 6 stycznia 2014 09:05
Jaki masz procent tkanki tłuszczowej? Być może przy niskiej tkance tłuszczowej tak reagujesz, po za tym Twoje zbijanie wagi nie było zdrowe, bo nie była to dieta, tylko głodówka, dlatego dobrze byłoby zrobić badania.
dodał odpowiedź 6 stycznia 2014 09:23
Warto się przebadać jak tam Twój organizm zniósł taką głodówkę. Możliwe jest też, że organizm jest tak wycieńczony, że od razu wchłania w siebie każdy kieliszek i dlatego się szybko upijasz, Jedzenie tłustych potraw podczas picia spowalnia wchłanianie wódki, zauważ że Ty ograniczyłeś dość drastycznie tłuszcze w diecie dlatego Twój organizm tak reaguje na alkohol.
dodał odpowiedź 6 stycznia 2014 10:55
przez tyle miesięcy głodówki mógł a nawet na pewno skurczył ci się żołądek przez co wydaje ci się że jesz więcej niż przed głodówką ale tak naprawdę jesz ciągle dużo poniżej swojego zapotrzebowania kalorii. Proponowałbym obliczyć sobie zapotrzebowanie kalorii i jeść zdrowo więcej i przede wszystkim mądrze. A co do kwestii tego że już nie spalasz tłuszczy a jesz poniżej zapotrzebowania ? twój metabolizm bardzo i to bardzo zwolnił co jest też nie zdrowo więc musisz go rozruszać :)
dodał odpowiedź 6 stycznia 2014 16:19
dziekuje za pomoc :)
dodał odpowiedź 6 stycznia 2014 19:55
podczas twojego głodowania nie byłeś przyzwyczajony do przyjmowania alkoholu i to może być jeden z powodów. drugi powód to że zawsze osoby z większą wagą mają tak zwany "mocny łeb", a gdy ją zniżyłeś to na kg masy ciała możesz mniej wlać w siebie alkoholu.
