Monohydrat a jabłczan
Witam!
Mam pytanie odnośnie kreatyny. Czym się różni jabłczan od monohydratu słyszałem że monohydrat bardziej zalewa wodą nie tak jak jabłczan który robi suchą masę ale czy oprócz tego są jeszcze jakieś różnice? Czy na pierwszy cykl jest jakaś różnica czy brać monohydrat czy jabłczan czy poprostu jak kto lubi?
Pozdrawiam
Mam pytanie odnośnie kreatyny. Czym się różni jabłczan od monohydratu słyszałem że monohydrat bardziej zalewa wodą nie tak jak jabłczan który robi suchą masę ale czy oprócz tego są jeszcze jakieś różnice? Czy na pierwszy cykl jest jakaś różnica czy brać monohydrat czy jabłczan czy poprostu jak kto lubi?
Pozdrawiam
2642
2
dodał odpowiedź 6 stycznia 2014 09:33
Ja to definiuje tak.
Jabłczan - mniej spompowane mięśnie, więcej siły i wytrzymałości (zalecana dla fighterów) Mono- bardziej ciągnie wodę, mniejszy przyrosty siły i wytrzymałości względem jabłczana. (zalecana dla kulturystów).
dodał odpowiedź 7 stycznia 2014 17:05
Jabłczan daje siłe Monohydrat wygląd . Zależy jaki jest twój cel według mnie jabłczan lepszy jeśli chcesz wchodzić na większe ciężary to wejdziesz na nie szybciej w stosunku jakbyś brał monohydrat.
