jakie odżywki na masę?
Witam.
Mam 21 lat i trenuje od 8 miesięcy, moja waga to 70 kg. Skończyłem cykl kreatynowy. Moje pytanie brzmi jakie są najlepsze odżywki na przyrost masy mięśniowej? Ponieważ na forach internetowych są podzielone zdania. Z góry Dziękuję.
Mam 21 lat i trenuje od 8 miesięcy, moja waga to 70 kg. Skończyłem cykl kreatynowy. Moje pytanie brzmi jakie są najlepsze odżywki na przyrost masy mięśniowej? Ponieważ na forach internetowych są podzielone zdania. Z góry Dziękuję.
744
6
dodał odpowiedź 6 stycznia 2014 09:45
Najlepszym jest dietanabol. Przy budowie masy ważne jest typ budowy ciała. Dla ekto przyda się na pewno odżywka węglowodanowo-białkowa, dla endo odżywka białkowa. Dlatego na masę najczęściej polecam się Kreatyne + odżywka białkowa/odżywka węglowodanowa + BCAA. Warto też dodać witaminy. Ja poleciłbym zestaw Trec Whey 100 + Mass XXL + BCAA + Multipack witamin + Creatine 100%.
dodał komentarz 7 stycznia 2014 19:28
W takim razie ile trwa cykl i ile masy można nabrać na tym zestawie?
dodał komentarz 7 stycznia 2014 19:37
To już zależy jakie opakowania kupisz.
dodał komentarz 7 stycznia 2014 20:09
TREC WHEY 100 2275g, TREC MASS XXL 4800g, TREC BCAA TURBO JET 400g, TREC MULTI PACK 240 tabl, TREC JABŁCZAN KREATYNY TREC CM3 500g. Czy takie coś może być? I ile masy można nabrać oczywiście przy odpowiedniej diecie?
dodał komentarz 7 stycznia 2014 20:22
Nie chce się bawić w jasnowidza, bo to ile masy nabierzesz zależy od zbyt wielu czynników. takich jak intensywność treningów, dieta, regeneracja, tendencja do wzrostu, typ budowy ciała itp. Dlatego po prostu trzymaj dietę, ćwicz ciężko i bierz suple i się "masuj" a na koniec pochwal się ile urosłeś po cyklu.
dodał komentarz 7 stycznia 2014 20:51
OK dzięki za radę.
