najlepsze cwiczenia na brzuch
Witam!. Jakie polecenia najlepsze i najbardziej efektowniejsze cwiczenia na brzuch i ile razy go cwiczyc w tyg. Na siłce jestem 4 razy w tyg
1263
3
dodał odpowiedź 6 stycznia 2014 10:23
To jest kwestia indywidualna. Możesz wypróbować ABS lub ABS 2. Mięśnie brzucha tak jak inne mięśnie potrzebują czasu na regenerację. Nie powinno się ich ćwiczyć codziennie. Ćwicz co 2-3 dni, a efekty się pojawią.
dodał odpowiedź 6 stycznia 2014 11:24
Polecam trening abs2, sprawdź bo na prawdę jest fajny.
