Moja idealna waga ?
Od prawie 2 miesięcy ćwiczę na siłowni .Zaczynałem mając 56 kg mając 166cm wzrostu będąc jak widać szczupłym.Założyłem sobie ,że będę ważył 65 kg ,jednak ostatnio zauważam ,że to trochę zbyt wygórowany cel .Obecnie ważę 59,5 kg i zastanawiam się jaka będzie taka moja idealna waga ,myślę że gdzieś w granicach 61,62 kg ,ale nie jestem tego pewien i chciałbym właśnie zasięgnać waszej opinii .
1057
4
dodał odpowiedź 4 stycznia 2014 15:17
Teraz Twoja waga mieści się w normie. Przedział wagowy dla Twojego wzrostu to mniej więcej: od 53.7 kg do 68.6 kg.
dodał odpowiedź 4 stycznia 2014 16:08
Szczerze mówiąc to idealna waga według mnie jest taka przy której podoba nam się nasz wygląd i jednocześnie dobrze się przy takiej wadze czujemy. Dlatego cyferki tu nie mają znaczenia.
dodał odpowiedź 4 stycznia 2014 18:22
W pewnej części masz rację. Lecz sądzę, że właśnie te cyferki ustalają pewne ścieżki, którymi się poruszamy, aby nie przechodzić ze skrajności w skrajność. To co powiesz na temat anorektyczek? Nadal sądzisz, że cyferki nie mają znaczenia?
dodał odpowiedź 4 stycznia 2014 22:06
Patrz na wagę, ilość tkanki tłuszczowej w organizmie i sylwetkę w lustrze. Bądź taki, jaki chcesz być.
