kaltka piersiowa
podczas wyciskania sztangi gdy sie opuszcza na sutki albo wyzej trroche to pracuje miesien piersiowy a co z robic z dolna czescia miesnia piersiowego bo tam mam tluszcz cwicze jeden tydzien to chyab przez to
1373
5
dodał odpowiedź 29 grudnia 2013 21:17
tłuszcz to Ci się zrobił od złej diety. Rób rozpiętki, krzyżuj liny w bramie.
dodał odpowiedź 29 grudnia 2013 21:17
a same wyciskanie sztangi nie pomzoe czy co
dodał odpowiedź 29 grudnia 2013 21:28
mozna poprotsu sztange nizej podnosic co sadzicie
dodał odpowiedź 30 grudnia 2013 16:35
Na dolna część klaty wyciskanie na skosie ujemnym. Tłuszczu nie spalisz miejscowo.
dodał odpowiedź 1 stycznia 2014 15:34
Jeżeli chcesz spalić tłuszcz, przerzuć się na redukcję z dietą redukcyjną np. uniwersalna: (http://www.youtube.com/watch?v=Y4buo_J9Jdw), Low Carb, CKD lub Intermittent Fasting.
