Białko na regenerację
Witam,
Chciałem się zapytać jakie białko jest dobre na regenerację potreningową. Chodzi mi tu nie tylko o skład, ale także o firmę. Jestem od niedawna w tym temacie dlatego pytam, aby nie wydać kasy na zły podukt.
Z góry dzięki za odp
Chciałem się zapytać jakie białko jest dobre na regenerację potreningową. Chodzi mi tu nie tylko o skład, ale także o firmę. Jestem od niedawna w tym temacie dlatego pytam, aby nie wydać kasy na zły podukt.
Z góry dzięki za odp
1124
4
Witamy,
w ciągu dnia oraz w okresie okołotreningowym najlepiej sprawdzi się odżywka białkowa szybkowchłanialna, np. Trec WHEY 100, w którym jest koncentrat białka serwatkowego.
Z kolei kazeina to białko wolnowchłanialne, czyli zaleca się jego spożycie przede wszystkim przed snem/jako ostatni posiłek. Dlatego w celu zatrzymania katabolizmu nocnego można wspomóc się produktem Trec CASEIN 100. Charakteryzuje się konsystencją budyniu.
Polecamy także Trec CREAMY WHEY COCKTAIL, który można spożywać w ciągu dnia oraz przed snem – jest to białko uniwersalne. Charakteryzuje się ponadto gęstą, kremową konsystencją.
Tymczasem zachęcamy do regularnego odwiedzania kanału Zapytaj Trenera (regularnie dodajemy nowe filmy):
dodał odpowiedź 29 grudnia 2013 12:15
Szybkowchłanialne, np Isolate 100 od Treca , albo nieco gorszę ale i tańsze Trec Whey 100.
dodał odpowiedź 29 grudnia 2013 15:37
treme pump dostarcza kreatyny przed treningiem, po treningu do okna anabolicznego wrzuć białko
dodał odpowiedź 29 grudnia 2013 19:38
jak zaczynasz przygode z silownia to izolat czy koncentrat nie ma znaczenia takze kazde bialko bedzie dobre
dodał odpowiedź 1 stycznia 2014 16:29
Polecam Trec Whey 100 - cena porównywalna do jakości.
