FILMY
Witam , gdzie znajde filmy dot. treningu w domu bez osprzetu ? swego czasu były dostępne na youtube , na chwilę obecną nie można ich znaleźc w sieci
Pozdrawiam
Pozdrawiam
610
0
Poszukaj dobrze w sieci, jest tego mnóstwo. Wykonuj przysiady, pompki, wykroki, podskoki i ćwiczenia w podporach. Jeśli Twoim celem jest zrzucenie zbędnej tkanki tłuszczowej bardzo fajnie sprawdzają się różne formy ćwiczeń w wysokiej intensywności np tabata. Powodzenia.
