Kreatyna a efekt sflaczenia mięśni.
Witam.
A więc tak, mówi się że po odłożeniu kreatyny mięśnie flaczeją. Da się ominąć/zrobić coś aby po zakończeniu brania tego środka mięśnie nie flaczały? Bowiem zastanawiam się nad wyborem jakiejś kreatyny, ten największy dla mnie minus powoduje że zniechęcam się do zakupu. Może ktoś odpowiedzieć na moje pytanie? Czy tylko zakończenie brania kreatyny powoduje flaczenie, czy może istnieją inne suple które powodują podobne skutki uboczne co kreatyna?
Z góry dzięki i Pozdrawiam!
A więc tak, mówi się że po odłożeniu kreatyny mięśnie flaczeją. Da się ominąć/zrobić coś aby po zakończeniu brania tego środka mięśnie nie flaczały? Bowiem zastanawiam się nad wyborem jakiejś kreatyny, ten największy dla mnie minus powoduje że zniechęcam się do zakupu. Może ktoś odpowiedzieć na moje pytanie? Czy tylko zakończenie brania kreatyny powoduje flaczenie, czy może istnieją inne suple które powodują podobne skutki uboczne co kreatyna?
Z góry dzięki i Pozdrawiam!
3209
7
dodał odpowiedź 24 grudnia 2013 13:18
Jak weźmiesz monohydrat to napompujesz się wodą, jak będziesz dobrze trenował, przestrzegał diety i dbał o regeneracje to stracisz tylko wodę, a mięśnie zostaną.
dodał komentarz 24 grudnia 2013 13:30
Powiada się że mono to masa, a jabłko to siła. Podobno też że po jabłczanie kreatyny nie zostaje wisząca skóra. Więc to wszystko prawda, a po mono zostaje po odstawieniu lekko wisząca skóra?
dodał komentarz 24 grudnia 2013 13:36
Za przeproszeniem, ale to g*wno prawda, krążą takie opinie ale to mit. Jak będziesz dobrze jadł to i mało wody nabierzesz a więcej mięśni.
dodał komentarz 24 grudnia 2013 13:42
Dzięki Kamil za cenne odpowiedzi! Pomimo krążących opinii, czasem nie wiadomo w co wierzyć a w co nie. Bo prawdą jest że niektóre z recenzji to zwykły chłam. Odpowiedz mi tylko jak możesz czym zasadniczo różnią się te dwa podstawowe rodzaje kredki.
dodał komentarz 24 grudnia 2013 13:46
Uproszczając mono to większe mięśnie, jabłczan to siła i wytrzymałość. Dlatego dla kulturystów zalecane jest mono ale fighterów jabłko
dodał odpowiedź 24 grudnia 2013 14:16
Bez przesady, że mięśnie będą sflaczałe...jak przestaniesz brać kreatynę, spadnie Ci po prostu woda z mięśni, po za tym kreatynę można brać cały czas.
dodał odpowiedź 24 grudnia 2013 15:32
to sa mity ze miesnie sflaczeją
