Ostatni posiłek
Jakimi produktem mogę zastąpić 130 gram tuńczyka w sosie własnym ?
Tylko żeby to nie był nabiał :D
Tylko żeby to nie był nabiał :D
1116
11
dodał odpowiedź 3 października 2013 16:28
zapomniałem napisać że jeszcze jest to tego 20 g orzechów włoskich więc są tłuszcze :D A co na łososia powiesz ?
dodał odpowiedź 3 października 2013 16:30
Łosoś jest super rozwiązaniem, ale niestety bardzo drogim i nie każdy może sobie na niego pozwolić każdego dnia. Może jakieś mięsko?
dodał odpowiedź 3 października 2013 16:30
Jaja, mięso, podroby drobiowe, łosoś, makrela wędzona lub inna ryba, odżywka białkowa.
dodał odpowiedź 3 października 2013 16:33
a w takiej samych proporcjach 120 g tuńczyka to też 120 g łososia ?
dodał komentarz 3 października 2013 16:37
Łosoś bedzie zawierał wiecej zdrowych tłuszczy Omega 3 i jest napewno lepszym rozwiązaniem niż przetworzony tuńczyk w puszcze.
dodał odpowiedź 3 października 2013 16:38
łosoś jest dobry na redukcje ? :D
dodał komentarz 3 października 2013 17:11
Musisz sobie uświadomić, ze nie ma dobrych produktów na budowanie masy mięśniowej i dobrych produktów na redukcje. Produkt to produkt.
dodał komentarz 3 października 2013 17:28
Czyli czipsy i wszelkiego rodzaju słodycze to też produkty jak każde inne?
dodał komentarz 3 października 2013 17:44
Ahh jak z dziećmi, skoro osoba zadająca pytanie ułożyła sobie diete j.w, napewno poznała podstawy układania diety i wie, aby korzystać z produktów zdrowych jak najmniej przetworzonych, moja wypowiedz miała na celu podkreślić fakt, ze nie ważne czy to masa czy redukcjach właśnie na takich produktach należy bazować i że łosoś jest produktem dobrym i na mase i na redukcje.
