Redukcja tkanki tłuszczowej z brzucha
W jajki sposób skutecznie zwalczyć oporny tłuszcz z brzucha
1411
3
dodał odpowiedź 29 maja 2017 21:47
Witaj, po pierwsze ujemny bilans kaloryczny/czysta micha, po drugie sesje cardio, interwały itd. oraz silna wola ;) pozdrawiam
dodał odpowiedź 13 czerwca 2017 15:15
Po pierwsze musisz wiedzieć że z samego brzucha się nie da. Tłuszcz będzie schodził ogólnie z całego ciała. Możesz mieć jednak na to minimalny wpływ dzięki wykorzystaniu pasa neoprenowego. Poza tym ostatnio wyszły badania sugerujące, że trening danej partii przed aerobami powoduje spalanie tkanki tłuszczowej w większym stopniu w ćwiczonym wcześniej miejscu. Jeżeli zaś chodzi ogólnie o redukcje najważniejszy jest deficyt kaloryczny.
dodał odpowiedź 18 września 2017 21:08
masowac i uklepywac, zeby sie rozszedl w inne miejsca ;)
