czy if robi problemy ??
(Sorry za tytuł pytania ale nic innego nie mogłem wpisać )
robię if od 4 tygodni i nie mogę jeść krócej niż 8 godzin
np. zaczynam o 10 i kończę o 18 ale jak bym chciał zacząć o 10 i kończyć np 17/16 to po prostu nie mogę - proszę o jakieś metody zwalczenia głodu
robię if od 4 tygodni i nie mogę jeść krócej niż 8 godzin
np. zaczynam o 10 i kończę o 18 ale jak bym chciał zacząć o 10 i kończyć np 17/16 to po prostu nie mogę - proszę o jakieś metody zwalczenia głodu
1381
5
dodał odpowiedź 22 grudnia 2013 21:49
Suplement Diete Control od Treca by się sprawdził. Niektórzy obcinają węgle na poczet tłuszczy i wtedy if robi się dietą białkowo-tłuszczową z niewielką ilością węgli.
dodał komentarz 22 grudnia 2013 22:48
dobra kapsułki, a co potem? nie za bardzo mam kasę by kupować sobie co miesiąc paczkę tabletek
dodał komentarz 23 grudnia 2013 09:23
Kapsułki pomogą Ci przezwyciężyć głód w pierwszym etapie diety. Później organizm powinien przyzwyczaić się, że nie będziesz jadł. Ale ile ty chcesz stosować te IF ?
dodał odpowiedź 22 grudnia 2013 21:50
Nie możesz wcześniej po prostu jeść? Po za tym ile masz lat? Może jesteś na IF, a nie jest on Ci wskazany.
dodał odpowiedź 25 grudnia 2013 19:58
ja tam if zwolennikiem nie jestem lepiej po prostu trzymac sie deficytu
