Rozstęp mięśni prostych brzucha.
Witam.
Czy istnieje bezpieczny zestaw ćwiczeń przy rozstępie mięśni brzucha, na zredukowanie rozstępu i wzmocnienie mięśni?
Problem ten dotyczy akurat mojej żony. Po ciąży i porodzie rozeszły jej się mięśnie proste brzucha na około 3cm. Ze względu na to że w sieci (polsko jak i anglojęzyczne serwisy) jest tak dużo sprzecznych opini na temat ćwiczeń, zwracam się do was o pomoc w ogarnięciu tematu.
Wydaje mi się również, że może ten temat pomóc dość sporej liczbie innych kobiet, ale i pewnej grupie mężczyzn.
pozdrawiam.
Czy istnieje bezpieczny zestaw ćwiczeń przy rozstępie mięśni brzucha, na zredukowanie rozstępu i wzmocnienie mięśni?
Problem ten dotyczy akurat mojej żony. Po ciąży i porodzie rozeszły jej się mięśnie proste brzucha na około 3cm. Ze względu na to że w sieci (polsko jak i anglojęzyczne serwisy) jest tak dużo sprzecznych opini na temat ćwiczeń, zwracam się do was o pomoc w ogarnięciu tematu.
Wydaje mi się również, że może ten temat pomóc dość sporej liczbie innych kobiet, ale i pewnej grupie mężczyzn.
pozdrawiam.
4187
1
Witam. Rozstępy na brzuchu to dość częsty problem społeczeństwa. Kobietom po ciąży jak i osobom niegdyś otyłym bardzo ciężko będzie im zwalczyć tą dolegliwość.
Co możesz zrobić ?
Postaw na dobrą redukcję tkanki tłuszczowej i ksonsekwetnie realizuj założenia. Oprócz tego regularnie balsamuj brzuch.
Powodzenia
Zobacz również
Precyzyjne spalanie tkanki tłuszczowej
dodał odpowiedź 16 lutego 2018 21:15
Ok, balsam na rozstępy to pomoże:) Ale ja pytałem o rozstęp mięśni brzucha. Może jest jakiś prawdziwy trener i specjalista, który uważał na zajęciach z anatomi człowieka, to prosiłbym o zabranie głosu i jakąś pomoc.
