Utrzymanie stałej wagi
Witam serdecznie chciałbym się dowiedzieć czy jeśli będę utrzymywał wagę przy tym jadł wysoko białkowo i intensywnie trenował siłowo jak i biegał to czy stracę tkankę tłuszczową a ubytki uzupełnię tkanką mięsniową. Z góry dzięki za odpowiedzi pozdrawiam. ;)
892
1
dodał odpowiedź 10 listopada 2016 14:40
nie kolego jesli np wazysz 85 kilo z czego 5 kilo to tluszcz i bedziesz przeprowadzal redukcje przypuscmy i spalisz 5 kilo tluszczu tak przykladowo to wazysz 80 kilo poprostu tluszcz palisz a reszta zostaje jak byla i w miesnie sie nie zamienia , wazne to jeszcze to ze nie mozna budoewac miesni i redukowac tkanke w tym samym czasie niestety albo masa albo redukcji bo masz dwa zupelnie przeciwstawne bilanse kaloryczne dodadtni na mase i ujemne na redukcje a jak wyposrodkujesz to to bedziesz miec bilansd na zero i waga bedzie stac w miejscu ani niew zbudujesz miecha ani nie spalisz tluszczu .........................pozdro
