Zasłabnięcie na treningu
Witam. Mam pytanie odnośnie zasłabnięcia. Dzis na treningu podczas martwego ciągu zrobiło mi sie źle. Po odłożeniu sztangi zaczął mi sie zlewać obraz, kreciło mi sie w głowie i zdrętwiała mi twarz i lewa dłoń. Drętwienie twarzy sprawiło że nie mogłem sie wysłowić. Miewał ktoś takie stany? Czy to jest powód do niepokoju czy po prostu niedotlenienie?
1738
1
dodał odpowiedź 14 października 2016 00:12
Wydaję mi się że mogło być to spowodowane zbyt dużym wysiłkiem i przemęczeniem organizmu. Nieodpowiednim snem a także zbyt dużą stymulacją układu nerwowego w ciągu całego dnia, stres przyczynia się w większym stopniu do degradacyjnego działa na układ nerwowy. Spróbuj zmniejszyć ciężar, wysypiać się, załączyć do diety multiwitaminę w kapsułkach i obserwować organizm. Jeśli w przyszłości będzie pojawiał się ten problem częściej polecałbym skontaktować się ze specjalistą.
Pozdrawiam Esto
