Rozpisanie posiłków
Mógłbymi ktoś rozpisać posiłki na masę i ile ich należy spożywać dziwnnie .mam 172 waze . 62 kg .Chciałbym zwiększyć masę .tanio i z dobrym rezultatem
1307
3
dodał odpowiedź 25 sierpnia 2016 07:52
Witaj
Mogę pomóc za niewielką dopłatą jeśli się zainteresujesz pisz aniasmiech@10gmail.com
dodał odpowiedź 25 sierpnia 2016 20:20
pasowała by ci dieta którą bym ci rozpisał o których godzinach ile białka itp i ile kcal ?
dodał komentarz 29 sierpnia 2016 15:43
Tak
