skutecznosc takiej diety
Czy dieta adekwatna do grupy krwi ma sens ?? (książka " zdrowie masz we krwi"
1131
1
Każda dieta ma swoje wady i zalety. Osobiście nie jestem za stosowaniem takiej diety. W moim przekonaniu dieta powinna być różnorodna, dobrze zbilansowana i urozmaicona, oparta na produktach pełnowartościowych. Powinniśmy wybierać dobre źródła poszczególnych makroskładników i ograniczać produkty przetworzone, naszpikowane cukrem i tłuszczami trans. Każdy organizm jest inny i inaczej reaguje na niektóre pożywienie. Obserwuj siebie i swoje ciało. Zwróć uwagę na swoje samopoczucie gdy wyeliminujesz niektóre źródła pożywienia.
dodał odpowiedź 24 sierpnia 2016 17:36
Definitywnie NIE! Powoduje braki wielu maktro składników, nie ma różnorodności białek (białko z ryby i białko z twarogu znacznie się różnią), ogólnie nie polecam. Zbilansowana dieta to podstawa, wszystkiego musi być po trochu. No chyba że masz uczulenie.
