FBW ile zajmuje czasu
Dziś ćwiczyłem FBW, które podałem Wam wcześniej i zajęło mi to 35 minut. Czy jest to dobry czas?
692
5
Witamy,
długość treningu uzależniona jest m.in. od długości przerw między seriami i między ćwiczeniami. Przy 3 seriach każdego ćwiczenia 35min wydaje się ok.
Tymczasem zachęcamy do regularnego odwiedzania kanału Zapytaj Trenera (regularnie dodajemy nowe filmy):
dodał odpowiedź 18 grudnia 2013 20:52
Jeśli wykonałeś wszystkie ćwiczenia to nie ma problemu.
dodał odpowiedź 18 grudnia 2013 21:05
czyli dobrze robie jak 35 minut
dodał komentarz 18 grudnia 2013 21:09
Nie ma różnicy czy zrobisz trening 1h czy 30minutowy. Wystarczy, że wcześniej zaplanowane ćwiczenia zostaną wykonane.
dodał odpowiedź 18 grudnia 2013 21:22
Ja wykonuje trening fbw i zajmuje mi to ok godziny przy duzej intensywnosci. Robiac 5 cwiczen po 5 serii
dodał odpowiedź 18 grudnia 2013 21:40
Wszystko zależy od intensywności i przerw pomiędzy seriami.
