bialko ile po treningu
Siema waze 62 kg i ile bialka mam jesc chodzi mi o bialko suplement bo pije tylko po treningu nie izolat tylko zwykle 100 trec a diete mam dobra .
1766
1
dodał odpowiedź 11 sierpnia 2016 11:34
2,4 na kg masy ciała przed i po treningu
