Czy wrócić na swoje kalorie?

Witam i chciałbym przedstawić moją krótką historie. W lutym zacząłem moją redukcje przy wadze 82kg po 4 miesiącach ważę ~70kg. Zauważyłem, że trochę mam nadmiaru skóry, ale nie dziwie się bo wiem o tym, że za szybko zredukowałem. (choroba odebrała mi apetytu gdzie spadło mi 5kg).
Widać np. ładnie mięśnie brzucha,a szczególnie jeszcze jakby gdy pociągnę za skórę w dół.
Można powiedzieć, że czuję już brak sił i chciałbym zapytać czy zrobić refeed day/cheat day i podbijać co tydzień kalorie o 100 czyli reserve diet, aby wrócić do tych prawidłowych i poczekać na regeneracje skóry czy jeszcze dalej kontynuować miesiąc deficytu? Jak uważacie i jakie są wasze uwagi lub doświadczenia? Ogółem redukcja przebiega przemyślnie, martwi mnie jedynie fakt skóry.