Czy mogę dodać witaminę D3+K2 do zestawu Bodymax + ChelaMag B6?
Witam. Obecnie biorę zestaw witamin Bodymax Sport (1szt. dziennie) i Olimp ChelaMag B6 (2szt. dziennie). Czy mogę do tego zestawu dodać witaminy D3+K2? Jeśli tak to w jakiej maksymalnej ilości j.m.? Ćwiczę na siłowni 4 razy w tygodniu, jestem początkujący, mój plan to FBW przez pierwszy miesiąc. Pozdrawiam.
717
2
dodał odpowiedź 19 maja 2016 15:48
Bez problemu , w ilości 1 tab na dzień - zależy jakiej firmy ale ogólnie składy są bardzo podobne, to myślę że dawki nie będą się zmieniać. Po co 2 tab chlemag dziennie ;? Jak bierzesz bodymax, który ma już w sobie poniekąd magnez i wit b6 tutaj ewentualnie wrzuciłbym suplement magnezu bez dodatku witaminy B6. Tyle ode mnie ;)
dodał odpowiedź 19 maja 2016 18:56
Tylko teraz zwiększyłem do 2 tabletek dziennie, dlatego że od tygodnia skacząca powieka informuje mnie o niedoborach magnezu. Docelowo powrócę to 1 tabletki dziennie. Wypatrzyłem KFD K2 MK-7 100g + D3 2000 j.m, myślę że będzie ok.
