Wzdęcia po kreatynie?
Czy możliwe są wzdęcia i gazy po kreatynie. Gdy nie brałem jej to było ok, ale zauważyłem że po zażyciu po południu, wieczorem dostaję wzdęć. Jak sobie z tym poradzić?
2132
3
dodał odpowiedź 10 maja 2016 21:13
Z jakiej firmy masz kreatynę ... raczej nie powinno byc takich skutków po kreatynie ALE, czasami człowiek reaguje inaczej niż powinien na różne rzeczy. To na pewno kreatyna? Jeśli tak to po prostu nie korzystaj... to suplement a nie przymus w diecie ;). W jakich dawkach z niej korzystasz ;)?
dodał odpowiedź 10 maja 2016 22:22
Kreatynę mam z treca cm3. Sam nie wiem do końca czy to na pewno wina kreatyny, na razie szukam. Biorę miarkę przed i po treningu, tj. ok. 5-6g
dodał komentarz 11 maja 2016 07:46
No to przestań brać na okres około tygodnia i zobacz czy miną ;).
