3 maja 2016 22:42 •
Ćwiczenia na trampolinie a kolana
Mam problem z kolanami, strzykają przy wchodzeniu po schodach, czy przy robieniu przysiadów, czasami też bolą, niedawno zaczęłam ćwiczyć i po każdym treningu ból w kolanach się wzmaga. Chciałam sobie kupić trampolinę i na niej ćwiczyć, czytałam w Internecie, że nie obciąża stawów. Pytanie brzmi, czy rzeczywiście nie obciąża stawów i z moimi niesfornymi kolanami mogę na niej skakać? :)
916
1
dodał odpowiedź 4 maja 2016 00:00
Rozciąganie i rollowanie wrzuć i powinno być OK, po pewnym czasie - nieokreślony zależy od wady :).