Dzienny limit jajek

Według WHO 1 jajko dziennie ... według mnie - ile chcesz, ale jest taka zasada, że co za dużo to nie zdrowo patrz nawet woda może zaszkodzić :). Jajka to jedno z najlepszych źródeł białek , zdrowych tłuszczy oraz witamin ;). Oczywiście ZNIKOMO wpływaja na nasz poziom cholesterolu dlatego nie musimy martwić się, że będzie wzrastał właśnie po nich ;). Sam używam około 30 jajek tygodniowo. Pozdrawiam !

Nie przejmuj się, jedz śmiało. Sam jem około 40 tygodniowo i nie widzę żadnych problemów.