Co z tłuszczami na suchej masie?
Witam! Chodzi mi o pewną sprawę, mianowicie związaną z tłuszczami na suchej masie mięśniowej. Jak, kiedy i w jakiej postaci ich należycie dostarczać? Pozdrawiam, A.
387
1
dodał odpowiedź 16 kwietnia 2016 20:47
W dowolnej postaci o dowolnej porze. Raczej z tłuszczami tutaj nie ma większego problemu o porę - zachowaj proporcje 1/1/1 - nasycone / jednonasycone / wielonasycone, omijaj TRANS . Tyle :).
