trening dla kobiet
jaka jest roznica miedzy trennigiem dla kobiet a mezczyzn ,mq ktos jakies plany treningowe oraz czy zna ktos artykuly z kotrych mozna sie doksztalcic..ak rozdzielac partie jakie cwiczenia .czy moze ma kots jakis plan .pozrdo
923
1
dodał odpowiedź 15 kwietnia 2016 21:52
Różnica - czasami troszkę mniej ćwiczeń na biceps / triceps więcej na pośladki. Tyle, a artykułów w necie jest multum. Ja dla kobiet polecam trening siłowy prowadzę tak swoje podopieczne i otrzymują efekty takie jakie chcą ;). Pozdrawiam ;)
