Jak spalić tłuszcz z brzucha ?
Mam pytanie odnośnie treningów cardio gdyż mam dietę dostosowaną treningi regularne i jak spalić ten tłuszcz ?
1685
3
dodał odpowiedź 4 kwietnia 2016 23:41
Czas - dobra dieta i trening - to trzy składniki do spalenia "brzucha" i wszystkiego a otóż tłuszccz nie spala się miejscowo to wiesz ;), Tylko czas pomoże :)
dodał komentarz 5 kwietnia 2016 19:19
Jak ułożyć sobie ten trening ? Robić w tygodniu treningi brzucha ? i w dodatku po każdym treningu innych partii biegać ?
dodał odpowiedź 8 czerwca 2016 20:06
Jeśli chodzi o brzuch trzeba być cierpliwym. W tym miejscu tłuszcz schodzi najwolniej i to jest ostatnie miejsce więc trzeba czasu. Dobra dieta, trening siłowy + cardio/aero/interwały i po kłopocie ;)
