Trening siłowy a serce....?
Cześć Wam wszystkim! Czy trening siłowy( chodzi mi o typowo kulturystyczny) jest szkodliwy dla naszego serca? Jeżeli jest to jaki typ treningu jest korzystny dla kondycji serca? Mam tu na myśli osoby z problemami kardiologicznymi....tj. jak wady i zaburzenia rytmu serca....
1760
2
dodał odpowiedź 30 marca 2016 18:34
Aktywność fizyczna w umiarkowanym zakresie jest wskazana. Wszystko zależy od rodzaju wady, problemu kardiologicznego i od intensywności treningu. Dla kogoś po bajpasach 30 45 min spacerek na bieżni oczywiście ale przygotowanie do iron men to jaż raczej nie. Musisz zapytać lekarza dla swojego bespieczeństwa. Pozdrawiam.
dodał komentarz 30 marca 2016 18:43
Dzięki za odpowiedź.....wezmę pod uwagę Twoja odpowiedź!
