Cadio rano czy po siłowym-rzeźba
Witam czy lepiej wykonywać cardio 40 min rano na czczo po BCAA czy po siłowym, też po BCAA 40 min?
1808
3
dodał odpowiedź 19 marca 2016 13:08
Moim zdaniem ... lepiej z rana ;). Dlaczego ? Po siłowym jest to dodatkowy stres dla organizmu i dla mięśni ;).
dodał odpowiedź 19 marca 2016 14:16
Cześć.
Przyjęło się, że najlepiej cardio wykonywać rano, ale po siłowni wypij białko i zrób cardio i też super działa. Także jeśli masz ochotę możesz rano lub po siłowni :)
dodał odpowiedź 30 marca 2016 05:10
Siemanko, może je kręcić rano na czczo lub po siłowym.
