POMOCY! bol łokci i ich okolic łokci.Macie jakies porady?
od pewnego czasu prześladuje nie bol łokci co powoduje ze nie mogę trenować niektórych partii mięśni najgorzej jest z tricepsem kompletnie odstawiłem na bok ta partie mięśni w tej chwili nie wiem czym może być spowodowany. Biorę teraz jakieś tabletki na regeneracje stawów czy ktoś może mi w jakiś sposób pomoc dobrymi rporadami?
773
3
dodał odpowiedź 14 marca 2016 07:30
Rozciąganie m przedramion , bicepsów i tricepsów + masaż w bolącym miejscu piłeczką lacrosse i powinno przechodzić :)
dodał komentarz 14 marca 2016 20:11
dzieki bardzo będę się stosowal twoja odp na moje pierwsze pytanie dotyczące diety tez mi dużo pomogla dzieki serdeczne
dodał komentarz 14 marca 2016 20:15
Służę pomocą, i cieszę się jak widzę takie komentarze ;). Pozdrawiam !
