Sprzęty Dni - Jak lepiej
Witam, od 2 mieś robie siłownie 6 dni w tygodniu, 3 dni maszyny i 3 dni sztangi. Zastanawiam się czy nie lepiej by było zdecydować, że w 1 dzień robie bica, w 2 trica, w 3 nogi itd. czy nie jest lepiej, że robie to wszystko co 2 dni
1190
1
dodał odpowiedź 4 marca 2016 11:58
Lepiej byłoby wybrać oczywiście tą drugą opcję ;)
